Gerek gündelik konuşmalarda gerek TV programlarında ve gerekse de reklamlarda vajinanın çok özel bir temizliğe ihtiyacı olduğu algısı yaratılıyor. Sırf günlük ped reklamlarında kullanılan "pis kokuların önüne geçer" lafı bile vajinanın gün içinde çok kirlenen, pis kokan bir şey olduğu algısını oluşturuyor. Peki gerçekten öyle mi? Vajinanızı yeteri kadar iyi temizliyor musunuz? Gelin birlikte öğrenelim.
1. Esasen vajinanızı kendi haline bırakmanız en iyisi, kendi kendini çok iyi temizleyecektir.
Vajinanız kendi kendini temizleyen bir fırın gibidir. Onu kendi haline bırakmanız halinde kendisini son derece sağlıklı bir şekilde temizleyecektir. Vajinanızda milyonlarcası bulunan, yakın dostlarınız laktobasiller vajinanın içini kusursuz bir temizliğe ulaştırmak için çırpınacak ve ortamı zararlı bakterilerin yaşamasına mümkün vermeyecek şekilde asidik bir hale getirecektir. Yani vajina içi temizliği için ihtiyacınız olan her şeyi sizin için yapacaktır, hiçbir müdahaleye gerek olmadan.
2. Vajinayı buhar ile temizlemek en iyisi diyorlar?
Mesela Gwyneth Paltrowe bunlardan biri. Buhar ile vajinayı temizlemek onu parlatır, ışıl ışıl yapar gibi bir şeyler diyor. Ancak yanlış biliyor. Böyle bir yöntem kesinlikle tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Vajinanızın iç kısmına giren buhar dostlarınız olan laktobasilleri öldürebilir. Ne dedik, bırakın kendi işini kendisi görsün. Buhar falan bunlar acayip şeyler.
3. Bütün bunların yanında elbette ki vajinanın vulva kısmı temizlenmelidir, ama doğru şekilde.
Vulva dediğimiz kısım vajinanın dış kısmıdır ve tabii ki bu bölgenin uygun şekilde temizlenmesi gerekir. Bunun için ihtiyacınız olan tek şey "SU" evet sadece su. Sabun, özel temizleyiciler, parfümlü şeyler, vs. kullanmanıza gerek yok. Duş alırken yumuşak hareketlerle o bölgenizi yıkamanız kesinlikle yeterli olacaktır.
4. Sabun kullanmak zorunda hissediyorsanız en doğal olanını tercih edin.
Kendinizi daha iyi hissetmek için sabun kullanmak isteyebilirsiniz. O zaman kesinlikle içinde katkı maddesi en az olan, mümkün olduğunca doğal sabunlara yönelin. Duş jelleri, bol kokulu sabunlar, vs. gibi ürünler son derece hassas olan vulva derisini tahriş edebilir. Güzel koksun diye çabalarken kızarmış, tahriş olmuş bir vajina ile başbaşa kalmayın.
5. Her gün her gün vajinanızı defalarca özel bir temizliğe tabii tutmanıza gerek yok.
O bölgeniz son derece hassastır. Vücudunuzun diğer bölgelerinde olduğu gibi, orasını ne kadar çok yıkarsanız o bölgenin doğal yapısını bozma, doğal yağlarını yok etme, bakteri florasını değiştirme ihtimaliniz de o kadar yüksektir. Günde bir kere idealdir inanın bana.
6. Ama kaşınıyor!
Kaşınıyor diye illaki mantar, vs. oldunuz demek değildir. Kullandığınız kimyasal ürün miktarını azaltın. Bir iki gün sadece su ile yıkayın göreceksiniz ki kaşıntı kaybolacaktır. Mantar zannedilen kaşıntıların çoğu aşırı kimyasal kullanımına bağlı tahrişlerdir. Tabii devam etmesi durumunda jinekoloğunuza görünmeyi ihmal etmeyin.
7. pH dengesini korumam lazım, ne yapabilirim?
Hiçbir şey, evet pH dengesini korumak için yapmanız gereken tek şey kutuşunuzu rahat bırakmak olacaktır. Yukarıda bahsettik, laktobasiller bu işi layıkıyla yerine getiriyorlar zaten. pH dengesi sloganı ile pazarlanan ürünlere aldanmayın. Sizin vücudunuz en iyi pH dengeleyiciye sahip. Eğer o bölgenin pH dengesi bozulmuşsa bilin ki sizin müdahaleleriniz yüzündendir.
8. Vajina kimyasalları, vajinanın sigarasıdır.
Evet biraz ürkütücü bir benzetme oldu ama işin özü budur. O bölgenize ne kadar çok müdahale ederseniz, doğal yapısını bozma ve hastalıklara açık hale gelme ihtimaliniz de o kadar artar. Kimyasal içerikli ürünleri ne kadar çok ve sık kullanırsanız cinsel yolla bulaşan hastalıklara o kadar açık hale gelirsiniz. Yapmayın.
9. Son olarak bütün bu kimyasallar, duş jelleri, vajina temizleyicileri, buhar banyoları vajinanızın herkesinkinden farklı parlamasına, ışıldamasına sebep olmayacak.
Kimyasallardan uzak durun, bırakın kendi kendini temizlesin, siz de vulvanızı su ve doğal sabunlarla aşırıya kaçmadan temizleyin. Bu kadarı yetecektir.
